のび太に学ぶ！怠け癖・飽き性でも人生の選択を間違えない方法

1. のび太は「怠け者」だけど、たまに覚醒する？

『ドラえもん』の主人公、のび太は典型的な怠け者であり、飽き性のキャラクターだ。

この性格のせいで、ジャイアンにいじめられたり、ママに怒られたりと、日常的に苦労している。しかし、そんなのび太でも 「どうしてもやらなければならないとき」 には意外と頑張ることがある。

たとえば、映画版ではいつもとは違い、勇敢に立ち向かうことが多い。「このままではみんなが危ない」となったときに、急に覚醒するのび太。

これは、のび太が 「やったほうがいい」と頭で理解したからではなく、「やらなかったら大きな損をする」と本能的に感じたから ではないだろうか？

のび太のように「やらなきゃいけないことが分かっているのに、動けない」のは、「現状維持バイアス」 が関係している。

人は本能的に「今のままでいたい」と思う傾向がある。これは脳がエネルギーを節約しようとする仕組みのせいで、新しい行動を取るより、今の状態を維持するほうが楽だから。

のび太は 「宿題をやらなくても、死ぬわけじゃない」 と思ってしまう。そのため、「めんどくさい」という短期的な感情に流され、動かなくなる。

しかし、映画版では状況が変わる。「このままではみんなが危ない」という 「逆の影響（損失）」 が明確になったとき、のび太は行動を起こす。これは、「損失回避バイアス」 という心理が働いているからだ。

人は「得をすること」より「損をすること」のほうが強く感じる。「1000円得する」より、「1000円失う」のほうがダメージが大きいのと同じ。

のび太は、「宿題をやると成績が上がる（得）」では動かない。でも、「宿題をやらなかったらママに怒られる、テストで赤点を取る（損）」となると、仕方なくやることがある。

人は「やったほうがいい」と理解するだけでは動けない。 しかし、「やらなかった場合に失うものが大きい」と感じたとき、頭よりも体が先に動く。

のび太は「何かを始めてもすぐ飽きる」ことが多い。これは 「ノベルティ効果」 や 「変化バイアス」 が関係している。

新しいものに触れたとき、人は一時的にワクワクする。しかし、その刺激はすぐに薄れてしまい、飽きてしまう。

のび太が「新しい趣味を見つけた！」と喜んでも、すぐに飽きるのはこのせい。

人は「変化を求める脳の仕組み」があるため、「同じことを続けるのが苦手」。新しい勉強法、新しい運動、新しい趣味…どれも最初は楽しいけど、すぐに別のものを求めたくなる。

のび太はまさにこのタイプで、何かを始めてもすぐに飽きてしまう。これを克服するには、「やめた場合の影響」を明確にすることが重要 になる。

たとえば、ジョギングを続けるか迷っているとき

このように 「やらなかった場合の影響」 を見える化すると、怠け癖があっても行動しやすくなる。

たとえば、英語の勉強を続けるか迷っているとき

このように考えると、「やり方は変えても、やめるのは違う」と気づける。

のび太のように、怠け癖や飽き性があっても「逆の影響」を考えれば、より良い選択ができる。

これは、のび太だけでなく、僕たちの現実にも活かせる考え方だ。

あなたも、今日から「逆の影響度」を考えて、選択の精度を上げてみてはどうだろう？