「風が強く吹いている」を見てジョギングを始めた話
はじめに
『風が強く吹いている』は、大学生たちが駅伝に挑むスポーツアニメだ。走ることに興味がなかったメンバーたちが、努力を重ねながら成長し、仲間と共に駅伝に挑戦する姿は、多くの視聴者に感動を与えた。
実は、私自身もこのアニメを見てジョギングを始めた。その体験をもとに、「なぜ走ることを続けられたのか？」そして「アニメが与えてくれた影響」について語っていこう。
1. 走ることに対するイメージの変化
📌 アニメを見る前
- ジョギングは苦しいだけのもの。
- 運動習慣がないので、続ける自信がなかった。
- そもそも走る理由がなかった。
📌 アニメを見た後
- 「走ることは気持ちいい！」という感覚が生まれた。
- ただ速く走るだけでなく、「自分と向き合う時間」だと感じるようになった。
- 一歩ずつ積み重ねることの大切さを知った。
特に、主人公・カケルが持つ「走る意味」に対する考え方は印象的だった。彼は走ることに一度挫折したが、仲間と共に再び挑戦することで、その楽しさを見出していく。これが、自分にも「走ってみよう！」というきっかけを与えてくれた。
2. 実際にジョギングを始めてみた
📌 最初の一歩は軽いジョギングから
- いきなり長距離を走るのではなく、まずは1kmをゆっくり走ることからスタート。
- スピードは気にせず、まずは「走る習慣」をつけることを意識。
📌 継続するためにしたこと
- 走った距離や時間を記録する（アプリを活用）。
- 無理せず、自分のペースを守る。
- 「今日も少し走れた！」と達成感を味わう。
アニメのキャラたちも最初は初心者だった。それと同じように、自分も無理せず「走ることを楽しむ」ことを意識した。
3. ジョギングのメリットを実感！
実際に走るようになって、アニメを見ているだけではわからなかったメリットがいくつもあった。
✅ ストレス発散になる → 走ることで、モヤモヤした気持ちがスッキリする！
✅ 達成感が得られる → 1kmしか走れなかった自分が、3km、5kmと距離を伸ばせるようになる喜び！
✅ 健康的な生活リズムが作れる → 走る習慣をつけたことで、体調が良くなり、夜もよく眠れるように。
アニメのキャラたちが「昨日より今日の自分が少しでも成長している」と感じながら走る姿が、まさに自分と重なった。
4. これからジョギングを始めたい人へ
もし「走ってみたいけど、続くか不安…」と思っているなら、まずは次の3つを試してみよう！
📌 ① いきなり長距離を走らない！ → 最初は1kmをゆっくり走ることからスタート。
📌 ② 自分のペースを大切に！ → 無理に速く走ろうとしないで、「気持ちよく走る」ことを意識。
📌 ③ 走ることを楽しむ！ → アニメのキャラたちのように、「走る理由はあとから見つかる」くらいの気持ちでOK。
まとめ
『風が強く吹いている』は、ただのスポーツアニメではなく、「走ることの意味」を考えさせてくれる作品だった。最初は走ることに興味がなかった自分も、このアニメをきっかけにジョギングを始めることができた。
「走ること」は、単なる運動ではなく、自分と向き合う時間であり、成長を実感できる最高の習慣 だ。
「昨日の自分より、今日の自分が少しでも前に進めるように。」
この言葉を胸に、これからも少しでも走り続けたい！
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